Per il corpo e la mente

Singapore è una metropoli per mattinieri e appassionati della salute – lo si nota ogni volta che si visita un parco di mattina. Lungo i sentieri si incontrano persone che fanno jogging e nordic walking, nelle aree verdi gruppi di qi gong e tai chi. Alcuni invitano a partecipare

Benessere nel patrimonio mondiale

Il giardino botanico non è solo famoso per la sua diversità di piante, ma anche come luogo di incontro amato dai gruppi di tai chi e qi gong. La maggior parte si incontra al mattino tra le 7.00 e le 8.00. Basta chiedere all’insegnante se si può partecipare. Potete trovare altri parchi per appassionati di wellness su www.nparks.gov.sg.

Yoga all'aperto

Il numero di palestre di yoga è smisurato, ma ci sono anche gruppi all'aperto in spazi pubblici. Come quelli degli Urban Yogis che si allenano in diversi luoghi durante la settimana. Ad esempio, il lunedì al Bedok Reservoir, il martedì e il giovedì di fronte a Marina Bay Sands e il fine settimana al giardino botanico.

Tutto quello che dovete portare è un tappetino, dell’acqua e un asciugamano (info e iscrizione su www.urbanyogissg.com).